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Viagem ao coração dos Himalaias: como os sapatos barefoot me ajudaram a encontrar-me
23. June 2025
Como é quando uma pessoa viaja para o Nepal não apenas em busca de aventura, mas principalmente em busca de si mesma? E os sapatos podem realmente mudar a sua visão do mundo? A Sra. Dagmar partilhou connosco a sua experiência pessoal de uma caminhada sob o Evereste, onde cada passo tinha um significado – literalmente.
Para onde foi e quanto tempo durou a viagem?
Fui fazer a caminhada do Everest no Nepal – foi a minha segunda visita a este país maravilhoso. A viagem, incluindo voos, deslocações e a caminhada em si, durou três semanas. Cada dia foi diferente, cheio de novas perspetivas, desafios e silêncio, algo que não se vive facilmente no nosso país.
Foi uma viagem a solo ou viajou com alguém?
O plano inicial era uma viagem clássica entre mulheres – quatro amigas que decidiram embarcar numa aventura um pouco fora do comum. No final, porém, a nossa equipa cresceu com a adesão de dois homens. Organizámos tudo sozinhas, desde os bilhetes de avião até ao alojamento, e na caminhada propriamente dita fomos acompanhadas por um guia nepalês experiente, que foi o nosso apoio e inspiração.
Qual foi o principal objetivo ou motivação desta viagem?
Sinceramente, o objetivo não era «conquistar» o acampamento base do Everest, mas sim reencontrar-me a mim mesma. Eu precisava abrandar. Sair da rotina diária de obrigações, decisões e pensamentos constantes. Queria limpar a cabeça, deixá-la finalmente descansar um pouco, sem pressão, sem expectativas.
O Nepal é um lugar mágico nesse sentido – a simplicidade da vida, o silêncio das montanhas, a energia incrível nos templos, os sorrisos das pessoas locais e as vistas dos picos nevados, tudo isso faz com que a pessoa se concentre no aqui e agora. E quando se vê o Everest pela primeira vez, fica-se completamente impressionado. Não pela altura ou pela fama do lugar, mas pela força silenciosa que se sente nele.
Esta viagem foi para mim um regresso a mim mesma – à alegria das coisas simples, à gratidão, à paz interior. Foi uma viagem não só pelas montanhas dos Himalaias, mas principalmente uma viagem interior.
Em que tipo de terreno usou mais o calçado?
Usei os Barefooty nos pés praticamente durante toda a caminhada – desde altitudes mais baixas até ao momento em que começou a nevar e tive de calçar botas de montanha. Caminhei com eles em trilhos rochosos, caminhos rurais, escadas e trechos empoeirados. Mas não as usei apenas nas montanhas – também as usei em passeios por Katmandu e no avião, porque são extremamente confortáveis e leves. Foram as minhas «companheiras» mais frequentes durante toda a viagem.
Como é que as sapatilhas se comportaram – o que destacaria em termos de conforto, resistência ou funcionalidade?
Comportaram-se muito bem. Destacaria principalmente a forma natural como nos movemos com eles – o pé pode funcionar como deve e, graças a isso, senti-me mais livre, mais solta. Sem marcas, sem pressão – mesmo após um longo dia. Ao mesmo tempo, fiquei surpreendida com a sua durabilidade – apesar do uso diário em trilhos de montanha em terrenos mais difíceis, permaneceram em perfeitas condições. Secam rapidamente, respiram bem e, simplesmente, funcionam. Em combinação com meias de qualidade, foram sapatos muito confortáveis e fiáveis.
Os sapatos tinham alguma característica que a surpreendeu durante a viagem?
Fiquei surpreendida por me sentir estável e segura mesmo em superfícies rochosas e irregulares. No início, pensamos que precisamos de uma sola forte, mas muitas vezes o contrário é verdade – basta que o pé funcione corretamente e perceba o terreno. Fiquei agradavelmente surpreendida por ter conseguido fazer uma grande parte da caminhada sem sentir cansaço ou sobrecarga. Os sapatos Barefoot tornaram-se para mim um símbolo de leveza – não só física, mas também mental. É como se me lembrassem que caminhar devagar, naturalmente e com respeito pelo próprio corpo é o melhor caminho.
Pode descrever alguma experiência ou momento marcante que associe à viagem (e, idealmente, também ao calçado)?
Um dos momentos inesquecíveis foi quando, após um dia inteiro de caminhada, percebi que tinha esquecido as minhas botas de montanha em Namche Bazar. Naquele momento, pensei que não era o ideal, mas não entrei em pânico – sabia que o terreno ainda não era tão difícil e que poderia continuar com os barefoot. O verdadeiro problema só surgiria mais tarde, quando a neve chegasse e as botas fossem necessárias.
Felizmente, o nosso guia nepalês tratou rapidamente de tudo e, ainda nessa noite, um rapaz de 15 anos da comunidade local trouxe-me as botas. Esse momento deixou-me muito feliz e mostrou-me o quanto se pode confiar nas pessoas locais.
Houve algum trecho mais difícil durante a viagem em que os sapatos realmente se mostraram úteis?
Um dos trechos mais difíceis foi o dia em que descemos por muito tempo – caminhamos várias horas seguidas por uma trilha rochosa, onde cada passo exigia concentração. O terreno era acidentado, cheio de pedras soltas e raízes. Fiquei surpreendida com o quanto pude confiar nos sapatos barefoot . Como sinto cada irregularidade do terreno, caminhei seguindo a minha intuição, passo a passo.
Muitas pessoas pensam que os sapatos barefoot não são adequados para as montanhas. Pelo contrário, percebi que quando o pé trabalha realmente como deve, consegue muito mais do que eu esperava. Foi um pouco desafiante, mas consegui com facilidade, literalmente.
Recomendaria o nosso calçado a outra pessoa para um tipo de viagem semelhante?
Com certeza. É claro que depende do terreno específico e dos hábitos de cada pessoa, mas se a pessoa já tem experiência com barefoot e sabe como o seu corpo reage a eles, eles podem ser ótimos companheiros mesmo em uma caminhada tão longa e exigente. Para mim, os sapatos barefoot foram um símbolo de liberdade, leveza e contacto com a terra durante a viagem. Embora em algumas partes eu tenha calçado botas de montanha, sempre gostei de voltar aos sapatos barefoot.
Quais são as três palavras que melhor descrevem a sua experiência com os nossos sapatos?
Leveza – liberdade – confiança.

















