Cómo elegir botas para la montaña: guía para principiantes y excursionistas experimentados
Imagina que estás en la cima de una montaña con unas vistas impresionantes. El sol se pone, no le duelen los pies y sabe que ha elegido bien: unas botas que le han acompañado durante todo el día. Eso es precisamente lo que son unas buenas botas de montaña. Ya sea para una excursión de fin de semana, una ruta de senderismo o una travesía por la montaña, un calzado adecuado es fundamental.
Pero, ¿cómo orientarse entre la amplia oferta? Te ofrecemos una guía clara que te ayudará a elegir las botas de montaña en las que puedes confiar en cualquier terreno.
Elija según el terreno
Antes de elegir, piensa dónde vas a ir. Hay calzado adecuado para senderos acondicionados, para terrenos montañosos o para caminos embarrados.
👉 Senderismo ligero y paseos por la naturalezaZapatos bajos de trekking: ligeros, transpirables y cómodos.
👉 Excursiones de montaña más exigentes y trekking de varios díasCalzado de trekking hasta el tobillo: mayor estabilidad, protección del tobillo, a menudo con membrana para resistir la humedad.
👉 Sandalias para el veranoSandalias de trekking: ligeras, suela resistente, buena ventilación.
La comodidad es lo primero
Las botas de montaña deben ajustarse perfectamente. Pruébalas preferiblemente por la tarde, cuando los pies están ligeramente hinchados, como suele ocurrir al caminar por el campo.
💡 Consejo: Elige botas de trekking medio número más grandes que tu calzado habitual. Cuando bajes una cuesta, el pie se desplazará naturalmente más hacia delante, hacia la puntera. Ten en cuenta también los calcetines de montaña, que son más gruesos que los normales.
¿Qué material elegir?
La elección del material influye en el peso, la transpirabilidad y la durabilidad de las botas.
- Botas de cuero para actividades al aire libre : robustas, protegen muy bien y son adecuadas para terrenos más exigentes. Sin embargo, requieren un mantenimiento regular. Prueba el popular modelo Terenno.
- Botas sintéticas para actividades al aire libre : más ligeras y de secado rápido, más adecuadas para excursiones cortas y meses más cálidos. Elija, por ejemplo, el excelente modelo Tribit.
- Zapatos con membrana (por ejemplo, REGI-TEX®) : mantienen los pies secos cuando llueve o se camina por la nieve, pero pueden reducir la transpirabilidad cuando hace calor.
Suela: Confíe en el patrón
Suela de calidad = paso seguro.
- La suela más blanda es más cómoda, pero menos estable en terrenos difíciles.
- La suela más dura mantiene la forma, protege el pie en terrenos rocosos y es ideal para excursiones largas o terrenos montañosos.
- Según la marca: Vibram y otras marcas similares garantizan una gran adherencia y resistencia.
No te olvides de los detalles
- Cordones de calidad: los zapatos deben sujetar bien, pero sin apretar.
- Plantilla interior: idealmente con forma anatómica y tratamiento antibacteriano.
- Protección de la puntera y el talón: protege contra los golpes y prolonga la vida útil.
¿Cómo cuidar los zapatos para que duren?
- Después de la excursión, límpielos del barro y el polvo.
- Sécalos a temperatura ambiente.
- Impregna regularmente tus zapatos: así evitarás que se ensucien y alargarás su vida útil.
Puede leer más sobre cómo cuidar correctamente el calzado aquí: https://bennon.cz/blog/jak-pecovat-o-obuv-v-zime/
La elección de unas botas de montaña no es solo una cuestión de apariencia, sino también de salud, comodidad y seguridad. La inversión en unas botas de calidad se amortizará ya en la primera excursión, en la que llegarás más lejos, con mayor comodidad y sin ampollas.














